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読者の共感と問題提起 毎日の生活に欠かせない「食費」。しかし、気づけば毎月の支出の中で大きな割合を占めてしまい、「節約したいけど何から始めればいいかわからない」という悩みを抱える人は少なくありません。 ...

読者の共感と問題提起 家族構成や年代によって、食費の適正額は意外と大きく変わります。 一人暮らしの20代と、子ども2人を育てる40代家庭では、必要な食材の量も栄養バランスの取り方も異なりますよね。 し ...

読者の共感と問題提起 節約を頑張っているはずなのに、「なぜか家計が楽にならない」「むしろ出費が増えている」──そんな経験はありませんか。 実は、間違った節約法は長期的に見て家計に悪影響を与えることがあ ...

読者の共感と問題提起 冷凍食品は忙しい日々の味方。手軽に作れて保存も効くので、節約にもつながる…はずなのに、「気付けば冷凍庫の奥で化石化」なんて経験はありませんか？ 安くて便利な冷凍食品も、選び方や使 ...

読者の共感と問題提起 冷凍食品って便利ですよね。 でも、使い方によっては高くつくこともあります。 私も以前は、安いと思って買ったのに結局使いきれず、冷凍庫の奥で化石化…なんて失敗を繰り返していました。 ...

読者の共感と問題提起 夫婦二人で暮らしていると、食費は思ったよりも膨らみがちです。外食やコンビニが続けば、月の終わりには「こんなに使った？」と驚くこともあるはず。 一方で、節約しすぎると食事が味気なく ...

忙しい平日でも「作れる」ごはんはある！ 平日5日、毎日夕飯を用意するのは、共働き家庭にとってかなりの負担です。 でも、料理時間を1日10分に短縮できれば、仕事終わりの「もう外食でいいか…」を防ぎ、家計 ...

離乳食作りをラクに！節約も栄養も両立するコツ 離乳食期は、栄養面と安全性を意識しながら、家計の負担も同時に考えなければならない時期です。 特に、家事・育児・仕事に追われる中で「時短」と「節約」を同時に ...

ふるさと納税で食費を節約できる理由と導入 ふるさと納税は「寄附して返礼品をもらう制度」ではなく、税金の一部を前払いして実質負担2,000円で特産品を受け取る仕組みです。上手に選べば、米・肉・魚など毎日 ...

1週間3,000円でも満足できる食生活は作れる！ 「節約しよう」と思って食費を削っても、栄養が偏ったり食事が味気なくなったりして続かない…そんな経験はありませんか？ 私も一人暮らしを始めた頃、安さ重視 ...