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スーパー節約術は誰でも身近に始められる スーパーの“買い方”を少し整えるだけで、家計は目に見えて軽くなります。 「スーパーに行くとつい余計なものを買ってしまう」「特売日なのに気づいたら散財」――誰にで ...

共感と道案内｜なぜ冷凍保存と作り置きが節約のカギになるのか 「せっかく買った野菜が気づいたらシナシナに…」「お肉を使い切れず処分してしまった」――こんな経験はありませんか？実は日本の家庭で発生する食品 ...

共感と道案内｜節約しながら高たんぱく生活を続けたい人へ 「たんぱく質を摂りたいけど肉や魚は高い」「健康を意識すると食費がかさむ」――そんな声はよく聞きます。僕自身も筋トレを始めた頃、プロテインや鶏胸肉 ...

作り置きで「平日ラク＆節約」を実現する 「毎日ご飯を作るのが大変」「つい外食に頼って食費がかさむ」――こんな悩みを持つ人は多いはず。そこで役立つのが“作り置き”です。週末に数品まとめて用意しておくだけ ...

初心者のための食費節約スタートガイド 「気づけば毎月の食費が高すぎる」「節約しようとしても、続かない」――こうした悩みは誰もが一度は経験します。 特に初心者の場合、どこから始めるべきか分からず、気合い ...

一人暮らし初心者に共感する食費の悩みと道案内 「気づけば毎月の食費が3〜4万円」「つい外食やコンビニに頼ってしまう」――そんな声は一人暮らしを始めたばかりの人に多いものです。節約したい気持ちはあるけれ ...

業務スーパー冷凍野菜の残念あるある 「せっかく業務スーパーで冷凍野菜を買ったのに、気づけば冷凍庫の奥で眠ったまま…」そんな経験ありませんか？ 一袋あたり数百円で長期保存ができる冷凍野菜は節約の強い味方 ...

節約疲れに共感します｜こんな悩みはありませんか？ ・1円単位で計算して買い物がストレスになっている ・家族から「また節約料理？」と不満が出ている ・節約を意識しすぎて逆に出費が増えてしまった 総務省「 ...

家飲みでもお財布に優しい晩酌を 物価高で外食や居酒屋が高く感じる今、「宅飲み」は節約とリラックスを両立できる最高の方法です。 とくにおつまみを自分で作れば、1品100円以下で居酒屋顔負けの満足感。 総 ...

カレーが節約料理の王様である理由 カレーは「大量に作って保存できる」「アレンジが効く」「満腹感が高い」という3拍子が揃った節約料理です。 材料費は4人分で約800円前後。外食でカレーを食べれば1人80 ...