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もしもの時に慌てないために：読者の共感と導入 「災害用の備蓄、大事なのは分かってるけど…お金も場所もない」 そんな声をよく耳にします。特に節約を意識していると、防災グッズや非常食の購入はつい後回しにし ...

今日から始められる“ゆる節約レシピ”のススメ 毎日のごはん作り、時間もお金もかかって大変…そんな声をよく耳にします。 特に仕事や家事で忙しいと、つい外食や総菜に頼りがちになり、気づけば食費が膨らんでい ...

食費節約と栄養バランスは両立できる！ 「節約すると食事が質素になって、栄養が足りなくなる…」そんな不安、ありませんか？ 実はコツを押さえれば、安い食材でもしっかり栄養を摂りながら食費を抑えることは可能 ...

財布にやさしい外食、どう選ぶ？ 外食は手軽で美味しいですが、頻度が増えるとあっという間に食費を圧迫します。 特にランチや仕事帰りの外食は、1回あたり1,000円前後でも積み重なれば月数万円の出費に。 ...

初心者でも無理なく実践できるアイデア集 毎日の生活に欠かせない「食費」。しかし、気づけば毎月の支出の中で大きな割合を占めてしまい、「節約したいけど何から始めればいいかわからない」という悩みを抱える人は ...

読者の共感と問題提起 家族構成や年代によって、食費の適正額は意外と大きく変わります。 一人暮らしの20代と、子ども2人を育てる40代家庭では、必要な食材の量も栄養バランスの取り方も異なりますよね。 し ...

なぜか家計が楽にならない「やりすぎ節約」 節約を頑張っているはずなのに、「なぜか家計が楽にならない」「むしろ出費が増えている」──そんな経験はありませんか。 実は、間違った節約法は長期的に見て家計に悪 ...

気付けば冷凍庫の奥で化石冷凍してませんか？ 冷凍食品は忙しい日々の味方。手軽に作れて保存も効くので、節約にもつながる…はずなのに、「気付けば冷凍庫の奥で化石化」なんて経験はありませんか？ 安くて便利な ...

節約と時短の両方を叶える冷凍食品 冷凍食品って便利ですよね。 でも、使い方によっては高くつくこともあります。 私も以前は、安いと思って買ったのに結局使いきれず、冷凍庫の奥で化石化…なんて失敗を繰り返し ...

夫婦2人の食費平均は？ 夫婦二人で暮らしていると、食費は思ったよりも膨らみがちです。 外食やコンビニが続けば、月の終わりには「こんなに使った？」と驚くこともあるはず。 一方で、節約しすぎると食事が味気 ...